Tumpas ketombe bandel dengan berbagai cara berkhasiat

Ketombe bisa timbul akibat jamur yang bersarang di kulit kepala. Jamur yang mengancam keberadaan rambut indah mu akan menimbulkan masalah tersendiri jika tidak segera diatas. Begitu pula halnya dengan mahkota yang menjadi hiasan dari kecantikan dan keindahanmu harus dilindungi dari maslaah ketombe

Ketombe akan rontok apabila digoyangkan atau ketika rambut disisir dan hal ini harus benar-benar menjadi perhatian serius bagi kamu yang berharap masalah ketombe dapat dihilangkan dan segera untuk diatas solusi dan dicari penyebabnya.

Jangan sampai ketombe menjadi gangguan dan mengurangi percaya diri kamu. Ketombe yang semakin memburuk akan mengakibatkan rambut menjadi rontok dan kelamaan akan menjadi rambut hitammu menjadi pudar warnanya.

http://perawatankulitmu.com/cara-menghilangkan-ketombe.html

Untuk menghilangkan ketombe pada rambutmu dapat dilakukan dengan berbagai cara alami berkhasiat diantaranya dengan menggunakan jeruk nipis. Jeruk nipis memang dikenal secara umum untuk menghilangkan ketombe membandel dari kulit kepala anda.

Sebenanrya ketombe itu merupakan lapisan sel kulit mati yang tidak terawat dengan baik dan menimbulkan rasa gatalk yang luar biasa pada kepala sehingga ingin menggaruknya. Namun jika anda mau dan rutin untuk mengatasi ketombe maka harus segera diatasi agar tidak segera merambat dan menjadi persoalan yang lebih rumit. 

Untuk mengatasi masalah ketombe harus segera dicari solusinya. Setidaknya jagalah kebersihan dan kesehatan rambut serta jangan menggunakan helm atau handuk yang basah karena akan menjadi sarang kuman dan bakteri yang sekiranya bisa mengakibatkan ketombe. Selain itu gunakan shampo anti ketombe yang dapat anda peroleh di pasaran dan segera tumpas ketombe anda sekarang juga.

Berbagai Tips Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Metabolisme dapat diartikan sebagai jumlah energi atau kalori yang Anda butuhkan untuk menjalankan fungsi dasar tubuh. Dalam sistemnya, tubuh akan membakar kalori setiap Anda melakukan aktivitas. Dengan demikian penggunaan energi ditentukan oleh metabolisme tubuh Anda. Berikut ini terdapat beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Pertama, atur pola makan dengan porsi yang sederhana namun melalui intensitas yang lebih sering. Kedua, pastikan Anda cukup mengkonsumsi protein yang dibutuhkan oleh tubuh. Ketiga, Anda bisa memilih minuman yang mengandung kafein selama tidak berlebihan. Kandungan kafein dalam kopi terbukti meningkatkan metabolisme dan membuat Anda lebih fokus. Meski demikian jangan lupakan pentingnya peran air mineral bagi kesehatan Anda.

Kemudian penting bagi Anda mengenali sumber makanan yang mendukung peningkatan metabolisme tubuh. Jenis bawang-bawangan baik bawang putih, merah, maupun daun bawang dapat merangsang produksi zat glutathione dan anti oksidan yang membantu mengurangi radikal bebas, menyerang kolesterol jahat dan hormon kimia yang bersifat mengganggu tubuh. Lalu sebaiknya Anda jangan terlalu memusuhi sumber makanan yang mengandung karbohidrat. Buktinya biji-bijian gandum memiliki kandungan gizi yang tinggi dan efektif sebagai pengendali nafsu makan. Sedangkan kandungan asam lemak dari biji gandum akan merangsang sel lemak dalam perut melepaskan leptin dan membuat Anda makan dalam prosi lebih sedikit.

Sumber makanan yang dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh juga terdapat dalam rupa kacang merah, dimana sari patinya bersifat resisten memperbaiki lapisan usus yang ampuh melawan peradangan, bakteri berbahaya, bahkan serangan kanker. Kacang merah kaya serat dan sebaliknya mengandung sedikit lemak. Tidak hanya itu, kacang merah juga berperan menurunkan kolesterol dan tingkat sensitivitas insulin. Jika Anda tertarik mengkonsumsi kacang merah, sebaiknya jangan membeli yang dalam bentuk kalengan, melainkan pilihlah kacang merah kering. Dari jenis sayuran, metabolisme tubuh dapat ditingkatkan melalui manfaat dari brokoli, kubis, dan kembang kol yang kaya kandungan polifenol. Sedangkan buah-buahan yang juga bermanfaat untuk dikonsumsi diantaranya adalah strawberry dan rasberry.